El embarazo y el posparto son momentos transformadores en la vida de una mujer, tanto física como emocionalmente. Durante este proceso, el cuerpo cambia, se adapta y, en muchas ocasiones, se ve sometido a tensiones que requieren atención especializada.
Por eso, hoy queremos hablaros de la importancia de la fisioterapia de la mujer en las diferentes etapas de la maternidad y cómo puede ser una gran aliada para vuestra salud.
Antes del embarazo, una evaluación del estado del suelo pélvico y de la postura puede prevenir molestias futuras. Muchas mujeres presentan debilidad muscular, disfunciones pélvicas o dolores lumbares que, si se detectan a tiempo, pueden tratarse con ejercicios personalizados y técnicas específicas de fisioterapia.
Durante el embarazo, el cuerpo experimenta cambios como el aumento de peso, la modificación del eje corporal o la distensión del suelo pélvico. La fisioterapia puede ayudar a aliviar dolores lumbares, ciáticas, molestias en la pelvis o el pubis, así como a preparar el cuerpo para el parto con técnicas de movilidad, respiración y conciencia corporal.
Tras el parto, ya sea vaginal o por cesárea, es fundamental realizar una valoración del suelo pélvico y del abdomen, especialmente para detectar diástasis abdominal, prolapsos o incontinencia urinaria. La fisioterapia postparto ayuda a recuperar la funcionalidad del cuerpo, reducir molestias, mejorar la postura y facilitar la vuelta a la actividad física de forma segura.
En FamilyCare contamos con un servicio de fisioterapia especializado en salud femenina. Puedes conocer más sobre nuestros tratamientos y acompañamiento personalizado en la sección de fisioterapia de suelo pélvico y de la mujer. Nuestra fisioterapeuta Judith Hernandez, especialista en la mujer, suelo pélvico y pediatría, trabaja con un enfoque integrador, adaptado a cada etapa y necesidad, siempre desde el respeto y el cuidado y estará encantada de atenderte en la comodidad de tu casa.
Recuerda que no hace falta esperar a tener dolor o molestias para acudir a fisioterapia. Prevenir es también cuidarse.
Si estás planificando un embarazo, si estás embarazada o si ya has dado a luz, te invitamos a consultarnos. Estamos aquí para ayudarte a vivir esta etapa con bienestar.
Cuidarse también es parte del amor maternal,
