La tos nocturna es uno de los motivos de consulta más frecuentes en pediatría. A muchos padres les pasa: el niño parece estar bien durante el día, pero al acostarse, comienza a toser sin parar.
Desde FamilyCare, queremos ayudaros a entender por qué ocurre esto, cuáles pueden ser las causas más comunes y cuándo conviene consultar con un profesional.
La primera gran diferencia está en el origen de la tos. La tos por una infección viral —como un resfriado o una gripe— suele venir acompañada de mocos, fiebre, y malestar general. En estos casos, la tos es más intensa por la noche porque al estar tumbado, las secreciones bajan por la garganta y provocan ese reflejo tan molesto. Suele durar entre 7 y 10 días y mejora gradualmente.
La tos alérgica, en cambio, no va acompañada de fiebre ni decaimiento. Suele ser seca, persistente, y más intensa en determinadas épocas del año, como la primavera o el otoño. En niños alérgicos, puede empeorar por la noche debido a la presencia de ácaros del polvo, pelusas o polen acumulado en el ambiente. Además, puede coexistir con estornudos, picor de nariz u ojos llorosos.
Otra causa frecuente es la tos relacionada con el asma infantil. Este tipo de tos puede aparecer durante el ejercicio, al reírse mucho, o mientras duerme, y suele ser seca y repetitiva. A veces es el único síntoma visible, sin sibilancias ni dificultad respiratoria evidente. Si se repite con frecuencia, sobre todo de noche, es importante que sea valorado por un especialista, como nuestra alergóloga, Marta Seoane.
Para ayudar a aliviar la tos en casa, podemos elevar un poco la cabecera de la cama, mantener el dormitorio bien ventilado, evitar la exposición al humo del tabaco y utilizar humidificadores si el ambiente es muy seco. Sin embargo, no se recomienda el uso de jarabes sin indicación médica, ya que no siempre son eficaces ni seguros en menores.
En cualquier caso, si la tos persiste más de 10 días, interfiere con el sueño, o se presenta con dificultad respiratoria o fatiga, os recomendamos contactar con nuestro equipo. En FamilyCare podemos valorar a vuestros hijos en casa o por videoconsulta, y orientar el tratamiento adecuado según la causa.
Recordad: cada tos tiene su historia, y entender su origen es el primer paso para acompañarla bien.
Un abrazo lleno de calma (y menos toses nocturnas),
